Pour vivre un temps d'oraison (un temps de prière personnelle devant Dieu), il faut décider le temps que l'on va y consacrer. Peut-être le prévoir pour la semaine qui vient. Il vaut mieux que ce soit court et que l'on tienne dans le temps, plutôt de prendre un temps trop long et d'arrêter au bout d'un jour.

Ensuite, on trouve un lieu calme où on peut être seul avec Dieu sans être dérangé.

On fait un signe de croix sur soi.

On se met en présence de Dieu ('Seigneur, tu es là', 'Je suis là pour toi', 'je te donne ce temps et je veux t'écouter dans le silence', 'je suis là pour faire ta volonté').

On demeure en silence en mettant son attention à chercher Dieu.

On peut lire un passage d'Evangile (celui du jour par exemple) et on s'arrête ce qui nous donne du goût, de la joie.

On demeure avec le Seigneur dans le silence et le désir de faire Sa volonté. Qu'est-ce qui se passe en moi ? Qu'est-ce que le Seigneur me dit ? Qu'est-ce que je devrais faire pour être ajusté à sa Volonté ?  

On finit en confiant quelques intentions de prière.

On dit un Notre Père et un Je vous salue Marie.

On fait un signe de croix.

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